mardi 5 avril 2016

Groupe de Méditation


Dès le début du mois d’octobre nous allons nous retrouver pour méditer ensemble. Rien de très compliqué, nous faisons dans la simplicité, dans la douceur !


Le travail que je propose peut se décrire sous 4 aspects différents :
  • méditer en silence, dans le style Za-Zen ou Shine. Ce qui nous permet de nous recentrer dans notre espace intérieur, d’accueillir plus paisiblement ce qui est là en soi, d’accueillir les autres participants dans le ressenti de leurs présences...
  • apprendre à méditer plus profondément en utilisant des techniques de respiration et de méditation Taoïste. Cela permet de travailler directement avec les énergies qui nous animent, de se familiariser avec la puissance de nos émotions, de nous remettre dans l’harmonie Yin/Yang pour un meilleur sentiment d’unité et de générosité.
  • des moments de visualisation créatrice pour imaginer des formes utilisables au quotidien des élans de vie qui s'amplifient dans le travail proposé
  • souvent, je propose de travailler à partir des images-symboles d’un rêve fait par une ou deux personnes du groupe, ce qui permet d’entrer plus encore en contact avec les sources vives de notre être, en dépassant la connaissance que nous en avons… Ce travail des symboles devient profitable à chacun par résonance intime, sans qu’il y ait de confusion psychique entre les uns et les autres… mais on peut dire que ce travail partagé stimule et soutient le travail intérieur de chacun dans le groupe qui devient comme un cercle initiatique… Tout ce travail peut-être pris comme un excellent contrepoint à un travail en psychothérapie, si on le souhaite.
  
Le groupe est accessible à tout le monde. On peut venir au 1er week-end et décider ensuite de s’engager pour les 3 autres. Cela implique que l’on respecte son engagement pour les 3 week-ends qui suivent. On peut aussi participer au mandala du mois de mars en plus de ces week-ends, ou ne participer qu’à ce week-end mandala…



prochains week-ends :
dates à définir


Pour plus de renseignements - Marie-MartineMESTRE au 06 16 67 64 15

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