mardi 5 avril 2016

Le Corps à Vivre du Val de Loire


 




Le Corps à Vivre du Val de Loire est une Association loi 1901 fondée en 1980, située à Blois dans le Loir et Cher qui propose des activités centrées sur la relation au corps : ateliers de Sophrologie, de Yoga, de Méditation, de Thérapies Psychocorporelles, de Parole...
Nous organisons aussi des conférences et des week-ends de travail relatifs à ces thèmes, à la recherche intérieure, dans la dynamique d'une quête d'un mieux-être individuel et social, et d'un épanouissement de notre être au monde.

Prochaines activités



- Transe Terpsichore Thérapie - les jeudis 17 octobre, 21 novembre, 19 décembre 2019, 23 janvier, 5 mars, 2 avril, 14 mai, 18 juin 2020 de 19h à 22h à Blois (Yannick JOUAN - 02 54 74 24 36 - Claire JOUAN - 06 63 69 71 95)


- Découvrir et approfondir la pratique de la Relaxation dans ses différents aspects : les lundis 16, 23, 30 sept., 7, 14 oct., 4, 18, 25 nov., 2, 9, 16 déc. 2019, 6, 13, 20, 27 janv., 3, 10 fév., 2, 9, 16, 23, 30 mars, 6, 27 avril, 4, 11, 18, 25 mai, 8, 15, 22, 29 juin 2020 de 18h30 à 20h30. (Yannick JOUAN - 02 54 74 24 36)



- Méditations à Vocation Transpersonnelle (Relaxations Dynamiques) et Yoga Nidra - les jeudis de 12h15 à 13h30 à Blois (Yannick JOUAN - 02 54 74 24 36) sauf : 24, 31 oct., 26 déc. 2019, 2 janv., 20, 27 fév., 16, 23 avril, 21 mai 2020
   
- Groupe de Méditation - à Blois (Marie-Martine MESTRE - 04 75 55 37 22 - 06 16 67 64 15) dates à définir

- Créer son propre Mandala - à prévoir en mars 2020 à Blois (Marie-Martine MESTRE - 04 75 55 37 22 - 06 16 67 64 15)

- Groupe "Paroles de Femmes" - une fois par mois (Marie-Paule TARAUD - 06 78 06 45 11)



Transe Terpsichore Thérapie

Depuis la nuit des temps, les peuples sous toutes les latitudes utilisent les techniques de transe. Elles sont pratiquées comme un moyen donné à l’être humain de se mettre en ordre avec lui-même, avec les autres et avec le cosmos. Ce sont en général des méthodes utilisées pour guérir, que ce soit sur le plan physique ou psychique.

La Transe Terpsichore Thérapie qui tire son nom de la Grèce antique où Terpsichore était la muse de la danse, donc de la transe, a été mise au point par un psychiatre brésilien, le Docteur David AKSTEIN. S’intéressant aux pratiques de Condomblé et de Macumba, formes de transe traditionnelle locale, il a constaté de surprenantes guérisons tant psychiques que physiques donc psychosomatiques au cours de ces rituels. Il décide alors de mettre au point une technique qui, dépourvue des éléments habituels de superstition rencontrés dans ces pratiques, lui permet de l’utiliser avec ses patients. Il en constate les bienfaits en association avec d’autres formes de thérapies, verbales et/ou corporelles. Puis dans les années 70, le Docteur Jacques DONNARS introduit la Transe Terpsichore Thérapie en France et c’est avec lui que nous l’avons non seulement découverte mais pratiquée régulièrement lors de séminaires de thérapie et de formation.

Véritable temps pour soi-même, tel un rendez-vous avec sa propre essence, cette expérience chaque fois différente permet de vivre l’instant en pleine présence. Le travail d’enracinement et de présence à soi-même se réalise dans l’intériorisation tout en étant relié à l’autre et au monde. Chacun contacte son centre, le corps trouve sa place et le mouvement intérieur émerge progressivement accompagné par des musiques extrêmement variées, traditionnelles le plus souvent mais également classiques et contemporaines. La présence du groupe demeure essentielle, contenante et protectrice, tout comme celle des deux thérapeutes garants du cadre. C’est à une danse de la vie que nous vous invitons une fois par mois afin de prendre le temps de la rencontre avec soi-même et avec l’autre. La Transe Terpsichore Thérapie offre la possibilité d’établir des relations avec des parties encore inexplorées de soi et parfois avec des régions très archaïques en deçà du langage.

Les sensations, émotions, images, découvertes seront mises en mots à la fin de la rencontre afin d’en prendre conscience, en les inscrivant dans le temps et l’espace et en les partageant avec le groupe, limité à 12 personnes.

Nous vous proposons cette rencontre sous la forme d’un cycle de huit séances, d’octobre à juin, le jeudi soir de 19h précises à 22h, au 8, Chemin de la Poudrette à Blois.

La Transe Terpsichore Thérapie sera animée par deux thérapeutes, Claire Jouan, psychologue clinicienne, psychanalyste, sophrologue et Yannick Jouan, médecin psychosomaticien, psychosomatothérapeute, sophrologue, pratiquant tous les deux la Transe Terpsichore Thérapie depuis plus de 25 ans et formés par le Docteur Jacques DONNARS.

Les dates retenues sont les suivantes :
17 octobre, 21 novembre, 19 décembre 2019,
23 janvier, 5 mars, 2 avril, 14 mai, 18 juin 2020. 

Pour tout renseignement et pour toute inscription, merci de nous contacter par téléphone : 
Dr Yannick Jouan 02.54.74.24.36 (pendant la journée) 
Claire Jouan 06.63.69.71.95 (à partir de 17 heures)





Découvrir et approfondir la pratique de la Relaxation dans ses différents aspects

Si vous avez envie de découvrir la pratique de la Relaxation ou d'approfondir la pratique que vous en avez et la diversifier, vous pouvez venir nous retrouver le lundi soir de 18h30 à 20h30.
Nous aborderons toutes les formes de relaxation : couché, assis, debout, immobile, en mouvement, avec ou sans exercices, avec ou sans musique et des conseils vous seront donnés pour pratiquer au quotidien de manière simple et efficace.
Se relaxer n'est pas seulement apprendre à se détendre, c'est aussi et surtout apprendre à habiter et vivre notre corps en pleine présence, apprendre à mieux se connaître et développer une meilleure relation avec soi-même.
Chaque séance comportera un temps de pratique d'environ une heure un quart, puis 45 minutes réservées aux questions, aux conseils, aux explications et à la possibilité donnée à celles et ceux qui le désirent de parler de leur expérience.
Le prix de la soirée est de 15€, prix qui sera ramené à 10€ en cas d'engagement pour au moins un trimestre renouvelable au fil de l'année. Il est possible de venir ponctuellement et de commencer à tout moment dans l'année, la pratique sera adaptée autant à ceux qui débutent qu'à ceux qui pratiquent depuis longtemps.


Les séances commenceront le lundi 16 septembre 2019
au 8, Chemin de la Poudrette 41000 BLOIS


Les dates retenues sont :
16, 23, 30 sept., 7, 14 oct., 4, 18, 25 nov., 2, 9, 16 déc. 2019
6, 13, 20, 27 janv., 3, 10 fév., 2, 9, 16, 23, 30 mars, 6, 27 avril,
4, 11, 18, 25 mai, 8, 15, 22, 29 juin 2020

Renseignements : Docteur Yannick JOUAN  - 02 54 74 24 36

Relaxations Dynamiques


Cette approche fait partie de ce que l'on appelle la Sophrologie. Cette science humaine a vu le jour en 1960 devant son nom au neuropsychiatre colombien Alphonso Caycedo qui a essayé de faire une synthèse, après ses voyages en Orient, entre certaines pratiques du Yoga, le Zen et l'Hypnose occidentale.

La Sophrologie se veut une science de la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit ; les Relaxations Dynamiques appelées aussi Méditations à Vocation Transpersonnelle par le docteur Jacques Donnars qui a introduit la Sophrologie en France, en sont un aspect.

Toutes les formes de relaxation à visée médicale ou de connaissance de soi font partie de cette approche. Cependant la Sophrologie n'est pas un catalogue de techniques, il s'agit avant tout de l'exploration d'une manière d'être, ses méthodes permettant de développer la présence à soi-même et au monde qui nous entoure, l'un n'allant pas sans l'autre.

Ces relaxations sont dites dynamiques, car elles  comportent des exercices corporels venant de différentes traditions en position debout, assise ou allongée servant à intensifier le ressenti et la présence dans le corps et peuvent s'accompagner de visualisations.

Pour les occidentaux que nous sommes, la relaxation est la recherche de la détente ; en fait relaxer qui est le même mot que relâcher, est aussi un terme juridique signifiant : "rendre sa liberté à quelqu'un". C'est le premier but de la relaxation : donner la possibilité à chacun de retrouver sa liberté intérieure.

Cela ne peut se faire qu'en allant à la rencontre de notre corps, en le vivant, en apprenant à l'écouter, en découvrant petit à petit que tout ce que nous cherchons est en nous ; il s'agit de ne plus considérer notre corps comme une machine, mais comme la manifestation de notre être au monde.


Les Relaxations Dynamiques (RD) ou Méditations à Vocation Transpersonnelle (MTP) se présentent sous quatre formes de base :

  • la RD1 ou MTP1 qui est une relaxation d'incarnation : il va s'agir d'apprendre à habiter vraiment notre corps, de ne plus le subir, mais de le vivre, qu'il puisse devenir notre allié sur ce chemin de vie si difficile à comprendre et à parcourir.
  • la RD2 ou MTP2 nous propose de nous réconcilier avec notre corps, nos blessures, nos souffrances, nos contradictions, nos ambigüités, nos conflits intérieurs et extérieurs, de nous donner le droit d'être bienveillant avec nous-même, de nous aimer tel que nous sommes.
  • la RD3 ou MTP3 est à rapprocher de Zazen. Nous allons apprendre, à travers cette méditation, en étant très présent dans notre corps, à être présent à tout ce qui se passe en nous sous quelle que forme que ce soit : sensations, images, pensées, en nous entraînant à ne pas nous y attacher, en simple témoin, sans jugement ; nos masques vont alors pouvoir se révéler à nous-même et nous pourrons apprendre à nous en désidentifier.
  • la RD4 ou MTP4 va nous permettre de découvrir que l'évolution de la vie depuis ses origines est inscrite dans notre corps et rencontrer les lieux-clés répondant à nos étapes de maturation.

Ces ateliers se terminent par un temps de parole de quelques minutes permettant à chacun(e) d'exprimer l'essentiel de son vécu, s'il ou elle le désire.

Ils ont lieu le jeudi de 12h15 à 13h30 à Blois (Dr Yannick JOUAN - 02 54 74 24 36sauf les 23, 30 octobre, 26 décembre 2019, 2 janvier, 20, 27 février, 16, 23 avril, 21 mai 2020.  






Groupe de Méditation


Dès le début du mois d’octobre nous allons nous retrouver pour méditer ensemble. Rien de très compliqué, nous faisons dans la simplicité, dans la douceur !


Le travail que je propose peut se décrire sous 4 aspects différents :
  • méditer en silence, dans le style Za-Zen ou Shine. Ce qui nous permet de nous recentrer dans notre espace intérieur, d’accueillir plus paisiblement ce qui est là en soi, d’accueillir les autres participants dans le ressenti de leurs présences...
  • apprendre à méditer plus profondément en utilisant des techniques de respiration et de méditation Taoïste. Cela permet de travailler directement avec les énergies qui nous animent, de se familiariser avec la puissance de nos émotions, de nous remettre dans l’harmonie Yin/Yang pour un meilleur sentiment d’unité et de générosité.
  • des moments de visualisation créatrice pour imaginer des formes utilisables au quotidien des élans de vie qui s'amplifient dans le travail proposé
  • souvent, je propose de travailler à partir des images-symboles d’un rêve fait par une ou deux personnes du groupe, ce qui permet d’entrer plus encore en contact avec les sources vives de notre être, en dépassant la connaissance que nous en avons… Ce travail des symboles devient profitable à chacun par résonance intime, sans qu’il y ait de confusion psychique entre les uns et les autres… mais on peut dire que ce travail partagé stimule et soutient le travail intérieur de chacun dans le groupe qui devient comme un cercle initiatique… Tout ce travail peut-être pris comme un excellent contrepoint à un travail en psychothérapie, si on le souhaite.
  
Le groupe est accessible à tout le monde. On peut venir au 1er week-end et décider ensuite de s’engager pour les 3 autres. Cela implique que l’on respecte son engagement pour les 3 week-ends qui suivent. On peut aussi participer au mandala du mois de mars en plus de ces week-ends, ou ne participer qu’à ce week-end mandala…



prochains week-ends :
dates à définir


Pour plus de renseignements - Marie-MartineMESTRE au 06 16 67 64 15

Créer son propre Mandala

Le séminaire proposé permet de révéler son Mandala personnel du moment, par le dessin, la réflexion, l’utilisation des couleurs comme support symbolique et la méditation… Il s’inspire des recherches de C.G. Jung et des enseignements bouddhistes pour accompagner de profonds lâchers prise et des transformations durables facilités par l’utilisation de la structure opératoire des mandalas traditionnels.


Un week-end à prévoir en mars 2020 à Blois.


Les repas sont préparés par chacun et pris ensemble. Une personne prend en charge leur organisation environ une semaine avant les week-ends.


Renseignements et inscriptions après entretien téléphonique au 04 75 55 37 22 à Valence (Drôme) avec Marie-Martine MESTRE.

En cas d’absence laisser un message sur le répondeur avec notre nom et votre n° de tél. très clairement et lentement.


Marie-Martine Mestre est psychanalyste, spécialiste des mandalas depuis plus de 30 ans. Elle enseigne la méditation, faisant une synthèse de ses propres expériences méditatives depuis 40 ans.